長寿にはイソフラボン

年齢を重ねていくと若い時とは違い、色々なことができなくなっていくような気がします。
骨や筋力が弱くなってしまうので、運動もできないと考えますし、食欲もそれほどなくなって、食べるということの楽しみもなくなっていくと考えがちです。
でも、元気に年齢を重ねている方は、高齢になってもアクティブで、楽しく元気に生きています。

こうした元気な毎日を送るためにサポートしてくれるのがイソフラボンです。
女性ホルモンと同じような働きをもっているということがよく知られていますが、女性ホルモン様作用のほかにも、健康に役立つ働きをたくさん持っているのがこの成分です。

ある程度の年齢になると、コレステロールの摂取に気をつけなさいと言われることが多くなります。
おいしいものは脂肪と糖分でできているというコマーシャルがありますが、脂肪や糖分の多い食事を継続していれば、生活習慣病の恐れも出てきます。
この生活習慣病に効果を発揮してくれるのがイソフラボンです。

血液の中にコレステロールが多くなっていると、血管が硬くなり狭くなって動脈硬化を引き起こします。
血栓ができれば脳梗塞などのリスクも高くなります。
このリスクを軽減してくれるのが、コレステロールを減少させる作用があるイソフラボンなのです。
イソフラボンのふくまれている大豆食品やサプリメントを上手に利用し、健康的に元気に長生きしていきたいものです。